A saúde física está relacionada ao estado de bem-estar do corpo e envolve cuidados como a prática regular de exercícios físicos, alimentação balanceada, descanso adequado e a prevenção de doenças1234. Ter uma boa saúde física significa ter energia, força e resistência para realizar as atividades do dia a dia com facilidade e disposição1. É um dos pilares fundamentais da saúde como um todo, juntamente com a saúde mental e emocional3.